こんばんは^^
那覇市にある當山鍼灸院です。
毎朝、30分程度、ウォーキングを
しているのですが、梅雨に入ってからは
朝に雨が降ることが多く、ここ2日間は
ウォーキングができていません…
明日は、晴れてほしいです!
ウォーキングは、無理なく手軽に
できる有酸素運動です。
継続して行うことで
高血圧予防などの
健康維持も期待できるので
運動不足の方などは
生活の一部に
取り入れてみてはいかがでしょうか?
2017.05.17更新
こんばんは^^
那覇市にある當山鍼灸院です。
毎朝、30分程度、ウォーキングを
しているのですが、梅雨に入ってからは
朝に雨が降ることが多く、ここ2日間は
ウォーキングができていません…
明日は、晴れてほしいです!
ウォーキングは、無理なく手軽に
できる有酸素運動です。
継続して行うことで
高血圧予防などの
健康維持も期待できるので
運動不足の方などは
生活の一部に
取り入れてみてはいかがでしょうか?
投稿者:
2017.05.15更新
こんばんは^^
那覇市にある當山鍼灸院です。
昨日、日曜日のお休みの日は、
沖縄県総合運動公園まで行き
ジムで体を動かしてきました。
初めて利用したのですが、
色々なマシンがあり、楽しく
運動することができました!
とてもいいジムだったので
おススメです^^
投稿者:
2017.05.12更新
こんばんは^^
那覇市にある當山鍼灸院です。
沖縄はそろそろ梅雨が近づいてきているそうですね!
天気が悪いと、気圧の関係で
からだの不調が起こりやすくなってしまいます。
さらに、疲れやストレスを溜め込んでいると
余計に気圧の影響をうけて
からだの不調が出やすくなってしまいます。
疲れやストレスを溜め込まないように
気を付けていきましょう^^
投稿者:
2017.05.05更新
こんばんは^^
那覇市にある當山鍼灸院です。
今日は、お問い合わせの電話がありました、
片言の日本語+英語?でのやり取りで
英語がまったくできない僕は、
うまくコミュニケーションをとることが出来ず
途中で電話を切られてしまいまいた…
せっかくお問合せしてくれたのに
申し訳ないです。
時間がある時に、英語を勉強することにします。
明日5月6日は、9時~19時まで診療しております。
痛みや不調がある方は、お気軽にお問い合わせください。
投稿者:
2017.05.01更新
こんばんは^^
那覇市にある當山鍼灸院です。
今日から5月にはいりましたね!
日中は暑いくらいの気温の日もでてきましたが
夜はまだヒンヤリ冷えて温度差が激しい日もあります。
こういった日は、体調を崩しやすくなります。
体調管理には気を付けましょう!
投稿者: